现代人的两大心愿:
头上不掉发,
晚上不失眠。
“1 睡眠必满8小时?睡足就行
“睡够8小时才是睡好了”,相信8小时是很多人信奉的睡眠时常,但生活中,总会有加班、聚餐等事情让人很难睡满8小时;
还有些人因为睡得晚、睡眠不够8小时而焦虑,反倒失眠或睡不好,如果你睡了6~7小时自然醒来,就没必要强迫自己躺够8小时,
4~10小时都是正常的时间范围,偶尔增加减少,第二天精神饱满不影响日常工作,就不算失眠。
“2 能息心,助瞑目
俗话说先睡心、后睡眼,心情舒畅安静了才能有个好睡眠。回想一下有时候你明明已经困到眼皮打架了,还是不能入睡,为什么?
心里有事,明天穿什么?工作怎么完成?孩子的学习成绩怎么提高?
闭上眼,一大团乱糟糟的事在心中缠绕,脑子乱哄哄,即便进入睡眠也可能觉得很累,所以,睡前要先修心,修心促进好睡眠。
“3 从细微处提高睡眠质量
调整好了人体自身的“内环境”外部的条件也需要注意,枕头床垫舒服吗?房间光线合适吗?温度湿度调整好了吗?
夏天屋内温度在22.3℃较合适,湿度保持在40%~60%之间,同时注意空调风不要直吹、电器噪音不要过大、空气质量不能太差,各个方面营造舒适的睡眠环境。
从细微处 帮你入眠
温度适宜
舒适节能
Samsung WindFree™沐风嵌入式单向气流产品通过自带的感应探头,调节送风模式,快速、沐风、正常灵活切换,需要降温时快速制冷,达到适宜温度后启动微孔送风维持室温,愉享舒适的同时节约能源。
调节湿度
皮肤干爽
Samsung WindFree™沐风嵌入式单向气流产品输送自然清风的同时,维持室内空气湿度,冬季皮肤不干燥,夏季身体不黏腻,保持清爽舒适的状态。
风不直吹
凉爽依然
面板加入微孔设计将气流缓慢推入房间,让围绕身边的气流流速仅0.1~0.15m/s,这种有冷气、弱冷风的效果,好似置身于山洞中清爽舒适,不易察觉风的动向,细致入微若有似无的空调风感安装在卧室真安逸。
净化过滤
健康呼吸
清洁自身保卫空气,交给超细密初效滤网、静电除尘滤网、活性炭滤网提升室内空气质量守护家人健康。
宁静运转
体贴无扰
睡眠时体感温度下降,打开沐风模式维持室温,避免忽冷忽热的情况影响睡眠质量,直流无刷电机配合沐风模式,运转音低,享用舒适气流的同时还安静无扰。
温馨提示,即便生活不宠你,自己也要善待自己,遇见三星中央空调遇见舒适轻松的生活!
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