三月不减肥，四月徒伤悲，
五月路人雷，六月伴侣飞，
七月被晒黑，八月待室内，
九月肥肉赘，十月相亲累，
十一月没人陪，十二月没三围，
一月更悲催，二月不知谁。
不安排减肥还等什么！？
可是与脂肪说再见可没那么容易，古语有“知己知彼百战不殆”，了解脂肪方能战胜肥胖！
01脂肪是怎么来的？
脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂，大体分为二种，第一种动物性来源，如猪油、牛油、羊油、骨髓、肥肉等，还有动物乳中的脂肪，如奶油等。
第二种是指植物性脂肪，主要从植物中的果实内提取，如芝麻、葵花子、花生、核桃、松籽、黄豆等。果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。
02脂肪是怎么没的?
人体脂肪的代谢途径，是通过生成脂肪酶的方式，将脂肪分解为脂肪酸，后者β氧化为乙酰辅酶A，再经过呼吸作用，生物降解为代谢废物（二氧化碳和水）排出。
呼吸作用是燃烧脂肪的介质，通过大量输送氧气代谢掉储存的脂肪，让肥肉变成二氧化碳和体液，让它更容易的被我们排泄掉。
但是很多人并没有意识到呼吸的重要性，在封闭或是空气质量不好的环境下运动，氧气含量不足，不但运动更加累，还不能高效燃脂。
所以高质量的呼吸与洁净的空气，可以为减脂大业提供更好的体验感。Samsung WindFree™沐风嵌入式单向气流产品重重净化营造健康空气环境，让您放心大口呼吸，不让污浊的空气成为减肥路上的绊脚石！
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